Desde CantaJuego os traemos en exclusiva y en colaboración con nuestro partner Fisioespaña Wellness, una selección de consejos de nutrición y alimentación saludable pensados para toda la familia. En cada consejo desarrollamos ideas sencillas y fáciles de implementar en casa para abordar la elaboración de los menús y la dieta familiar de una forma equilibrada. El bienestar y la salud familiar dependen en buena medida de la calidad de nuestra alimentación, y desde los valores y principios de CantaJuego y Fisioespaña queremos participar junto a vosotros de esta parte esencial del desarrollo de los peques y los no tan peques.
Un menú saludable para toda la familia
Son muchas las preguntas que nos hacemos cuando pensamos en qué comer para hacerlo de la manera más saludable posible. En este consejo nutricional buscamos respuestas sencillas a este amplio tema, siempre pensando en la población en general y que se deben aplicar desde la infancia.
Cómo preparar y cocinar los alimentos
Una vez que sabemos qué alimentos debe incluir un menú saludable, lo siguiente es saber cómo preparar y cocinar los alimentos para aprovechar al máximo sus nutrientes y así valernos de este pilar tan importante para ayudar a que nuestra salud sea la mejor posible.